Regionalkreis Düsseldorf
Online Veranstaltung: Workshop 2: Move it – Mehr Schwung im Büroalltag.
Erlebe in unserem Workshop Move it – Mehr Schwung im Büroalltag, wie eng Stress und Essverhalten zusammenhängen. Erfahre, was Stress im Körper bewirkt, warum wir in belastenden Phasen oft zu bestimmten Lebensmitteln greifen – und wie du mit einfachen Strategien mehr Gelassenheit und bewusste Ernährung in deinen Alltag bringst.
Langes Sitzen, wenig Bewegung – der Arbeitsalltag fordert Körper und Geist. In unserem Workshop Move it – Mehr Schwung im Büroalltag bekommst du einfache Übungen für zwischendurch, die dich wieder in Schwung bringen. Nimm dir eine aktive Auszeit und entdecke, wie gut Bewegung im Büro tun kann!
